Atlas Dlouhozdraví - 02 VITALITA - orgánové okruhy - 2. vydání

Znalosti mnoha knih na pár listech

Představte si, že vezmete desítky knih o tradičních přístupech k péči o tělo, výživě, bylinách, tradiční čínské medicíně (TČM), meridiánech a reflexních zónách, doplníte je o poznatky medicíny založené na důkazech (EBM) a relevantní vědecké studie, vše podrobíte odborné revizi farmaceutky – a to nejpodstatnější poskládáte do několika přehledných map.

Přesně tak vznikl Atlas Dlouhozdraví 02 – VITALITA I. | Orgánové okruhy. Vzdělávací listy formátu A4, profesionálně laminované pro dlouhou životnost, které propojují velké množství informací a souvislostí do jednoho přehledného celku.

Je to tahák, mapa i průvodce, ke kterému se můžete vracet znovu a znovu – při studiu, práci s tělem i objevování nových souvislostí.

Jste studijní typ?

Já ano! Moje zápisky byly žádané už na základce a ještě více na střední škole. Už v patnácti jsem si vyráběla podobné materiály z biologie, dějepisu nebo filozofie.

Tehdy jsem si výpisky psala ručně na A4, doplňovala je obrázky a pečlivě polepovala izolepou, aby něco vydržely. Opravdu – v roce 1994 jsme doma počítač neměli a laminovačka pro domácí použití mi byla neznámá.

Možná právě tehdy vznikla moje záliba ve zhušťování velkého množství informací do přehledných map a taháků.

O mnoho let později se tahle moje záliba zhmotnila do diáře pro rok 2024 - Vitalita, který jste na podzim 2023 beznadějně vykoupili.

Dotisk neaktuálního diáře už nedával smysl, a tak jsem konečně vytvořila něco, o čem jsem snila přes dvacet let – samostatné vzdělávací listy bez časového omezení.

V roce 2026 přicházejí ve druhém, rozšířeném vydání, doplněné o nové informace, souvislosti a další praktické mapy.

A na rozdíl od mých středoškolských výpisků polepených izolepou dostanete tyto materiály samozřejmě profesionálně vytištěné a laminované.

V náhledech jsou některé části listů záměrně rozostřené jako ochrana autorského obsahu. Vaše výtisky budou samozřejmě dokonale ostré.

Pět prvků a jejich orgánové okruhy

Jedním ze základů TČM je systém pěti prvků, který propojuje jednotlivé orgánové okruhy s ročními obdobími a dalšími souvislostmi.

DŘEVO / JARO: játra – žlučník

OHEŇ / LÉTO: srdce – tenké střevo, osrdečník, krevní oběh a trojitý ohřívač

ZEMĚ / BABÍ LÉTO: slezina – slinivka – žaludek

KOV / PODZIM: plíce – tlusté střevo

VODA / ZIMA: ledviny – močový měchýř a močopohlavní systém

Atlas vám pomůže zorientovat se v těchto tradičních souvislostech a pochopit, jak jsou jednotlivé okruhy v rámci tohoto systému popisovány.

Odborná garance holistické farmaceutky

Texty a obrázky jsem vytvořila já, Květoslava Králová, a jsem jejich autorkou s veškerou zodpovědností a hrdostí.

Odbornou garanci a revizi obsahu mi poskytla moje dlouholetá kamarádka, farmaceutka Mgr. Petra Bianka Horváthová.

Bianka pomohla odhalit chyby, upřesnit některé informace a doplnit souvislosti.

Proč si na jaře nakopnout palec?

Jednotlivé orgánové okruhy jsou zpracovány ve stejném přehledném systému. Najdete v nich tradičně popisované tělesné projevy, souvislosti s emocemi, životním stylem i možnosti každodenní péče o tělo.

Právě v tom jsou východní medicínské systémy fascinující – po staletí se snaží nahlížet na člověka jako na celek a hledat souvislosti mezi tělem, psychikou, prostředím a každodenními návyky.

Nikdy nezapomenu na lékaře, který se vedle klasické medicíny zabýval také orientální diagnostikou. Vyprávěl nám zajímavou zkušenost ze své ordinace: v zimě si více všímal pacientů s nakopnutým malíčkem (zima -ledviny- malíček), na jaře zase s nakopnutým palcem (jaro - játra - palec).

Samozřejmě nejde o prokázanou příčinnou souvislost, ale o zajímavou ilustraci toho, jak tradiční systémy pracují s pozorováním těla a přírodních cyklů.

Proto v materiálech najdete také mapy meridiánů, tedy drah popisovaných TČM.

Zaujmou vás určitě i projekční a reflexní zóny na obličeji, pokožce hlavy, jazyku a dalších částech těla, stejně jako přehledy akupresurních bodů na rukou a nohou.

Velkou pozornost věnujeme také výživě, bylinám a tradičním způsobům péče o tělo.

Najdete zde přehledy sezónního stravování, bylin, medicinálních hub a jejich extraktů nebo aromaterapie.

Cílem je nabídnout inspiraci pro sebepéči, zdravý životní styl a lepší porozumění vlastnímu tělu.

Poznávejte své tělo a jeho souvislosti

Na každém listě připomínáme:

Informace a rady zde uvedené jsou určeny pro sebevzdělávání a inspiraci. Nenahrazují lékařskou diagnostiku ani léčbu. V případě zdravotních obtíží se obraťte na kvalifikovaného zdravotnického odborníka.

Tradiční orientální diagnostika ani další informace v Atlasu nemají nahrazovat moderní medicínu. Nabízejí jiný úhel pohledu na tělo a jeho souvislosti – a právě poznávání různých přístupů mi dává největší smysl.

Západní medicína má obrovské možnosti diagnostiky, léčby akutních stavů i specializované péče.

Tradiční východní systémy zase po staletí věnují pozornost životnímu stylu, přírodním cyklům, stravování a vzájemným vztahům mezi jednotlivými částmi organismu.

Jejich historické poznatky však nemusí být vždy potvrzeny současným vědeckým výzkumem. Proto považuji za důležité přistupovat k nim s otevřeností, ale také s kritickým myšlením.

Věřím, že budoucnost není v boji jednoho přístupu proti druhému, ale ve smysluplném využívání toho, co jednotlivé obory skutečně nabízejí.

Zodpovědnost

Mnozí učitelé, od kterých jsem se inspirovala nás vedou k tomu převzít odpovědnost za vlastní životní styl, vnímat svoje tělo a věnovat pozornost prevenci.

A právě tato myšlenka mě provází dodnes.

Věřím, že čím lépe porozumíme vlastnímu tělu, tím vědoměji o něj můžeme pečovat.

Všímejme si jeho potřeb, dopřejme mu kvalitní výživu, pohyb, odpočinek a přiměřenou péči.

Naše tělo pro nás každý den odvádí neuvěřitelné množství práce. Tak mu to pojďme trochu usnadnit.

Náhled jednotlivých listů